Как получать мощный омолаживающий эффект для лица

Упражнения для мышц лица против морщин

Гимнастика для лица – берем? Красоту и здоровье тела обеспечивает не только правильное питание и уход, но и физические упражнения. Это всем известно. Такой комплексный подход требуется и для лица. Специальные упражнения для мышц лица против морщин, которые получили обобщенное название “фитнес или гимнастика для лица, лицевая гимнастика” помогут поддерживать красоту кожи, ее молодость и здоровый внешний вид.

А если вам уже за…, то гимнастика для лица поможет вам помолодеть. Достаточно делать несколько правильных упражнений по 10 – 15 минут в день. И получать мощный естественный эффект омоложения!

Лицо человека состоит из более 56 мышц, которые обеспечивают визуальную передачу эмоций. Например, для того чтобы улыбнуться, человек задействует около полусотни лицевых мышц.

Отвисание кожи и образование морщин происходит вследствие того, что мышцы напрягаются неравномерно – часть из них теряет свою эластичность, часть наоборот, находиться в гипертонусе, напряжены постоянно.

И в результате такой неравномерной нагрузки и ослабления тонуса лицевых мышц мы имеет “поплывший” овал лица, вялую кожу, морщины и заломы кожи на лбу, складки в носогубной области, проявление второго подбородка. Печально…

Да, это жгучие проблемы для тех женщин, кто перешел определенный возрастной рубеж.

Для борьбы с морщинами и всеми «подарками» времени привлекаются серьезные косметические средства, пластическая хирургия и другие процедуры (уколы ботокса, мезотерапия). Дорого, больно и чревато опасными последствиями.

Но не обязательно идти таким радикальным путем.

Медицинский факт: этот тонус легко восстановить и поддерживать без дорогостоящих процедур.

Вернуть молодость и красоту своему лицу можно с помощью хорошей качественной косметики и с помощью специальных упражнений, которые приведут в порядок состояние мышечного каркаса.

Польза упражнений для мышц лица

Приятным бонусом этих процедур является то, что их можно проводить в любое удобное время, они абсолютно бесплатны, а достигаемый эффект сохраняется надолго.

•  Лицевая гимнастика способствует регенерации тканей,
•  ускоряет обменные процессы,
•  стимулирует кровообращение,
•  подтягивает мышцы и
•  стабилизирует работу сальных желез.
•  Такая гимнастика для лица не только улучшает внешний вид, но и благотворно сказывается на самочувствии, настроении.
•  Регулярный фитнес для лица помогает избавиться от головных болей и болей в области шеи.

Противопоказания гимнастики для лица

• Фитнес для лица – это различные уникальные методики, которые почти не имеют противопоказаний и подходят всем без исключения.
• Гимнастика для лица противопоказана только при травмах лица, а также нарушениях функций лицевого нерва.
•  После подтяжки лица, малярпластики, ринопластики необходимо дождаться окончания восстановительного периода, лучше всего начинать занятия гимнастикой для лица спустя год после таких процедур.

В каком возрасте нужно начинать занятия гимнастикой? Конечно, лучше не ждать, пока лицо обретет явные признаки старения. Любую проблему лучше предупредить, чем бороться с ее последствиями. Потому уже с возраста 22-23 лет можно смело дополнять свой ежедневный график упражнениями для лица, это поможет максимально долго поддерживать красоту, здоровье и молодость.

А в нашем элегантном возрасте «промедление смерти подобно», быстрому угасанию молодости и красоты!

Как выбрать себе упражнения для лица

•  В выборе самой методики лучше довериться профессионалам. Так как регулярное выполнение неправильных упражнений, как минимум разочарует Вас отсутствием результатов, а скорее всего, вы просто навредите своей внешности.
•  Оптимально, если курс упражнений будет разработан опытным специалистом.
•  К упражнениям должна прилагаться пошаговая видео-инструкция, подробное объяснение упражнений, а также объяснение их эффективности (на какие мышцы воздействуют, как будет проявляться результат работы).
•  Качественная программа должна задействовать все зоны лица, даже если Вашей целью является решение определенной проблемы.

Правила для лицевой гимнастики

1. Приступая к упражнениям, предварительно умойтесь (кожа должна быть очищена от макияжа), а также тщательно вымойте руки.
2.  Упражнения лучше всего проводить перед зеркалом, чтобы Вы могли наблюдать какие мышцы работают, а также, не появляются ли при выполнении тех или иных упражнений складки на лице. Если появляются, то следует придерживать кожу в районах образования складок пальцами, чтобы не получить новые морщины.
3.  Во время выполнения гимнастики для лица нужно ровно держать спину и голову, это способствует правильному кровообращению.
4.  Главный залог эффективности любого комплекса упражнений – регулярность. Частота занятий зависит от методики и рекомендаций автора.
5.  Делайте гимнастику для лица правильно и выполняйте все советы вашего тренера.
6.  Только правильные занятия с прорабатыванием всех участков лица принесет хорошие результаты.

Хотели бы Вы заметно омолодить лицо?

Именно в вашем возрасте?

Я так рада, что уже могу пригласить вас на полноценные занятия гимнастикой для лица!

Подтянуть лицо и СТАТЬ ЗАМЕТНО МОЛОЖЕ не так сложно, как это принято считать. Нужно просто регулярно заниматься по специальной методике и знать несколько простых секретов.

Многие из нас регулярно посещают тренажерные залы или делают гимнастику дома, чтобы тело оставалось упругим и сильным. Однако почему-то мы не задумываемся, что мышцы лица тоже нуждаются в систематической и правильной нагрузке.

Давайте разберемся, почему на лице появляются морщины. Безусловно, это сложный процесс, на который влияет множество факторов. Но главная причина – это снижение тонуса лицевых мышц.
Большинство мышц нашего тела тренируется между делом: например, когда мы идем или несем сумки, мы волей-неволей даем нагрузку мышцам ног и рук.

С лицевыми мышцами все по-другому: их нужно специально тренировать, чтобы сохранять их крепкими и упругими, укреплять одни, расслаблять другие.

Но есть и хорошие новости: благодаря специфике соотношения жировой и мышечной массы на лице, упражнения намного быстрее дают результат, то есть добиться заметных изменений с помощью гимнастики для лица можно очень быстро.

Ежедневные занятия с тренером по гимнастике для лица, с косметологом и визажистом, психологические настрои, медитации, советы по уходу и самое важное – регулярность – дают потрясающие результаты.

Мне очень приятно видеть как меняются женщины, становятся моложе и счастливее.

Записаться в предварительный список можно прямо сейчас.

А в курсе смотрите видеоуроки и занимайтесь, становитесь моложе и красивей! И непременно под моим пристальным вниманием))

Присоединяйтесь!

И не забывайте любоваться в зеркало, наблюдая как Вы молодеете и хорошеете!