Чудодейственный ритуал для Вашей красоты

Какие процедуры для красоты и здоровья можно проводить в ванной?

Не всегда есть возможность посещать бани. Кто-то не желает ходить в общественные бани, куда могут прийти люди, не слишком опрятные, и где тебя будут осматривать со всех сторон. Кто-то не может позволить себе посещение бани по финансовым причинам. Кому-то ехать далеко и времени не выкроить. Словом, причин может быть множество.

Но есть альтернатива бане – собственная ванна.

ritual-dlya-krasotiВанная комната как альтернатива бане

Конечно, баню во всех ее аспектах простая ванна не заменит, какой бы большой и современной она ни была. Но поспособствовать нашей красоте она все же может. Тем более что некоторые процедуры в ней тоже можно проводить.

Собираемся принять ванну

Перед тем как делать себе ванну, подготовьте тело. Рекомендации здесь такие же, как и перед походом в парилку: помассировать себя сухой щеткой и принять душ.

Для ванны (имеется в виду ванна для отдыха и наведения красоты, а не просто для приобретения чистоты) предшествующий ей душ еще более важен, чем для бани. Ведь если в бане вы потеете, и пар с вас стекает, а остатки вы потом под душем смоете, то в ванне вы потеете, но все «остается при вас».

Так что не поленитесь – примите душ с каким-нибудь средством типа геля или крема. А если собираетесь принимать ванну на травах, вымойтесь хорошо мочалкой.

Пить перед ванной тоже надо, ведь потеть вы будете, хоть и не так интенсивно, как в бане. Ванну хорошо принимать с пеной, чтобы тело «отмокало», его потом проще будет мыть.

Однако в ванне долго лежать могут не все, да это и не очень нужно. Но хотя бы десять минут в ванне выдержать желательно. Если вам это тяжеловато, смачивайте лицо и руки холодной водой и не держите область сердца в воде. Периодически поворачивайтесь на живот и на бок, чтобы в ванне побывало все тело.

После ванны смойте с себя все душем, затем как следует потритесь мочалкой.

После этого хорошо принять контрастный душ.  И здесь усердствовать не стоит. Делайте перепады температур такими, чтобы вам было лишь слегка контрастно, а не такие, от которых сердце заходится.

Да и вообще главный принцип ванно-банных процедур – соблюдение меры, поскольку излишнее усердие может привести к проблемам со здоровьем.

Скрабы в ванне

Ванна и сама может быть со скрабом – пусть не таким, как обычный, но все же. Эту роль выполнит ванна с сывороткой или кефиром и солью. Полежав в такой ванне, вы сможете легко снять с себя ороговевший слой кожи жесткой мочалкой.

Если ваша кожа очень сухая, в ванну, кроме кефира или сыворотки, можно добавить растительное масло. Только добавляйте его после того, как наберется половина ванны, и лейте его под струю воды, чтобы оно как следует «распылилось».

Но после ванны с сывороткой или кефиром с растительным маслом растираться мочалкой надо еще более тщательно, чтобы смыть не только то, что отстало от кожи, но и масло, которое на коже осталось.

«Ванный» веник

Настоящий березовый или дубовый веник в ванне не применишь, но им есть альтернатива – бамбуковый «веник» из тонких длинных палочек. Купить их теперь не проблема, да и стоят они совсем не дорого.

После того как вы вымылись, похлещите себя таким веником. Массаж вашему телу будет обеспечен, причем великолепный.

А подайте-ка мне чаю!

Чай в ванне пить тоже необходимо, особенно травяной. Ведь и в ванне вы потеете, и организму надо облегчить этот процесс. Так что возьмите кружечку с собой, или пусть кто-то из членов семьи подаст вам в ванну свежезаваренный чай.

Словом, если вы найдете для своей ванны достаточно времени, вы и там сделаете себя красивой. И не забудьте после ванны лечь и полежать – хотя бы полчасика. Все-таки нагрузка на сердце.

А отдохнув, встаньте красивой и тоже скажите себе: «С легким паром, красавица!».

P.S.  А кто какие полезные рецепты для ванны знает, дорогие читательницы? Напишите их в комментариях! Поделитесь, пожалуйста, Вашими секретами!

Загрузка...
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
  • http://facebook.com/profile.php?id=100000834319385 Lev Hope

    Конечно, ванна с чаем! но не пить, а добавить в воду.Беру 0,5 кг морской соли, стакан крепко заваренного зелёного чая, 10–12 капель любого цитрусового масла (можете взять смесь масел) и полстакана молока. Растворите соль в тёплой ванне (вода не должна быть горячей), добавьте процеженный чай и молоко с растворёнными в нём маслами.
    Принимайте ванну около 30 минут
    Можно и с лимоном: : очень тщательно вымойте лимоны. (7-8шт)Нарежьте на ломтики и переложите в кастрюлю. Залейте лимоны кипячёной водой (40–50°C) и дайте им настояться под крышкой 2 часа.Отожмите лимоны и заверните их в марлю, положите их на дно ванны. Отжатый сок лимонов вылейте в тёплую ванну. Такая ароматная ванна обладает расслабляющим действием . Её дополнительным плюсом будет увлажняющий эффект для вашей кожи.
    Лимоны можно заменить апельсинами.Такая ванна вернёт вашей коже упругость.
    И всем известная ванна Клеопатры с мёдом и молоком, если нет аллергии на мёд.Надо 1 ст. мёдарастровить в 1.5 л молока и добавить, 3 ст. л. миндального масла (можете заменить его оливковым).
    Любите себя и будьте здоровы!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100004747448439 Helen Lebedeva

    Восхитительно! Благодарю Вас! А я знаю, что отвар шиповника натощак улучшает цвет лица! И ещё — что мышцы пресса тренировать очень легко — стоя на остановке в ожидании общественного транспорта, надо всего лишь несколько раз подбирать и отпускать животик несколько раз, чтобы мышцы были в тонусе. Или дома, когда моешь посуду, разговариваешь по телефону… На усилие — выдох! Нсколько минут каждый день — и пресс кубиками! Всем красоты и здоровья!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/474359869235 марина корнилова

    Статья полезная но мне очень повезло у меня есть банька надо только бамбуковый веник приобрести Спасибо

  • http://my.mail.ru/mail/alyonadragonfly/ Alyona Kiribe

    Исрользую, как скраб испитый натуральный кофе с оливковым маслом, так как у меня очень сухая, чувствительная кожа. По той же причине умываюсь молоком пополам с минеральной водой.

  • http://vk.com/id169414666 Рита Юрченко

    Очень полезная статья.Я любитель бани,а про ванну знаю,как оказалось, мало.

  • http://sotvorikrasotu.ru Марина Зимина

    Благодарю за такие чудесные рецепты, Надежда! Хочу попробовать! А вот способ с лимонами меня испугал — как среагирует на кислую ванну сухая кожа?

  • http://sotvorikrasotu.ru Марина Зимина

    Елена, замечательные советы! Спасибо! Применю непременно.

  • http://sotvorikrasotu.ru Марина Зимина

    Марина, пригласите в Вашу баньку! Обожаю!..

  • http://sotvorikrasotu.ru Марина Зимина

    Алена, а кофе не окрашивает ли кожу?

  • http://sotvorikrasotu.ru Марина Зимина

    Прекрасно, что пользу можно получать и в бане, и в ванне.
    Рита, поделитесь, пожалуйста, Вашими рецептами для бани! Очень интересно!

  • http://my.mail.ru/mail/alyonadragonfly/ Alyona Kiribe

    Марина, верно, обладает некоторым подкрашивающим эффектом. Потому я использую этот скраб летом в сезон загара. Так как у меня светлая скандинавского типа кожа, чувствительная к солнцу, загорать мне нельзя. А благодаря кофейному скрабу, кожа становится более подготовленной к восприятию солнечных лучей. А так как я живу в Крыму, где летом солнце очень сильное, спрятаться от солнца практически невозможно, такое решение реально спасает). Но если наносить его на 3-5 минут, а затем не просто смыть водой, а энергично потереть с мочалкой и гелем для душа, весь подкрашивающий эффект уходит. Проверено лично.

  • http://sotvorikrasotu.ru Марина Зимина

    Беру на лето! Мне понравился Ваш рецепт, Алена! Спасибо!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100000834319385 Lev Hope

    Ну, не в чистый лимонный сок мы ныряем :). Стандартная ванна вмещает около 100-120 литров воды, Сока же добавляется меньше стакана…Да и не каждый день..А как же лимонные пилинги, лосьоны и маски? Вот,например, маска для СУХОЙ кожи:
    Смешайте в равном соотношении сок лимона, мед и теплую овсяную кашу. Нанесите смесь на лицо. Через 10 минут смойте.
    или
    Чайную ложку сока лимона взбейте с 2 чайными ложками сметаны. После нанесения маски на лицо, выждите около 10 минут и смойте.

    Ещё больше рецептов я отправлю Вам на почту

    Немного о механизме воздействия.
    Сок лимона, соприкасаясь с кожей, оказывает следующие действия:
    1.Отшелушивающее (отбеливающее)
    Лимонная кислота ослабляет сцепление отмерших клеток эпидермиса (они называются корнеоциты), связи между ними разрушаются и неживые уже клетки сшелушиваются. Базальный слой кожи мгновенно реагирует тем, что начинает активно рождать новые молодые клетки — кератиноциты, взамен сшелушенных. Таким образом, начинается активное обновление поверхностных кожных структур.
    2.Увлажняющее
    Увлажняется кожа за счет активного рождения молодых кератиноцитов, на поверхности которых выстраиваются структуры гигроскопичных молекул, которые и притягивают влагу.
    3.Подтягивающее и омолаживающее
    Эти эффекты достигаются вследствие активного синтеза коллагена и эластина – составляющих коллагеновых и эластиновых волокон, отвечающих за упругость нашей кожи. Кислота, содержащаяся в лимонном соке, стимулирует жизнедеятельность фибробластов – клеток соединительной ткани, сцепляющих белки коллагена и эластина, Таким образом, укрепляются коллагеновые и эластиновые волокна.
    4. Бактерицидное. Противовоспалительное. Антиоксидантное……
    Лимонный сок является, своего рода, домашним химическим пилингом, «выжигая» верхний слой эпидермиса, с целью выравнивания тона кожи, избавления от неровной пигментации, рубцов и черных пятен, оставшихся от угревой сыпи и т.д. Поэтому и относиться к нему стоит как к агрессивной для эпидермиса среде.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100000834319385 Lev Hope

    Если кожа сухая, увядающая, а также обезвоженная, то лимон тоже может помочь. Только нужно найти ему достойную компанию. Туда нужно включить желток (один), мёд (чайная ложка), растительное масло (чайная ложка), сок лимона (одна чайная ложка). Накладывать на лицо, можно на грудь и шею, время процедуры — минут 15-20, потом прохладной водой нужно смыть.

  • http://vk.com/id189134522 Евгения Курузова

    Большое спасибо! Статья очень полезная.

  • http://sotvorikrasotu.ru Марина Зимина

    Я очень рада, Евгения.

  • http://sotvorikrasotu.ru Марина Зимина

    Для лица я предпочитаю косметику от определенного производителя, Надежда. А вот для тела — можно попробовать.

  • http://sotvorikrasotu.ru Марина Зимина

    Благодарю, Надежда! Я получила Ваши рецепты. Очень интересно! Вы — очень увлеченный человек!