Гимнастика для шеи доктора Шишонина

Гимнастика для шеи доктора Шишонина

Гимнастика для шеи от давления Шишонина

Для чего нужна гимнастика для шеи Шишонина?

 

Эти упражнения — для нормализации и стабилизации артериального давления.

В основном гимнастику для шеи можно применять при двух заболеваниях:

1. Грыжи в шейных отделах (не осложненные)

2. Гипертония (не осложненная)

Режим выполнения гимнастики для шеи

 

Один раз в день на протяжении 2-4 недель.

После этого  — 3 раза в неделю.

Предупреждение!

 

НЕ НУЖНО ДЕЛАТЬ ГИМНАСТИКУ для шеи С СИЛОЙ!

Освойте сначала технику, не нужно с силой тянуть мышцы и позвонки.

Только когда Вы освоили технику и начали правильно выполнять упражнения, можете добавить силу, но без фанатизма.

 

После выполнения гимнастики может незначительно подняться давление, не беспокойтесь — это реакция организма.

Подъем давления после гимнастики может произойти в 2 случаях:

1. Гимнастика для шеи выполняется неправильно (признаком неправильного выполнения
является плохое самочувствие после гимнастики)

2. Реакция организма на «освобожденный кровоток» (организм изголодался, он
насыщает себя. Признаком в этом случае является ХОРОШЕЕ самочувствие при повышенном
давлении.

 

.

Скачайте книгу с Комплексом базовых упражнений для шеи от гипертонии

 

В этой электронной книге даны подробные описания некоторых упражнений из видео (с фото):

https://disk.yandex.ru/i/WsmAezut7z8teA

.

P.S.  Эта замечательная гимнастика для шеи мощно помогает и для омоложения лица!

Потому что благодаря выполнению упражнений улучшается и восстанавливается кровоснабжение головы в целом и конкретно кожи лица и шеи. А это означает улучшение питания и насыщение клеток кожи и мышц лица и шеи.

И тогда ваши косметические средства для ухода за кожей и лицевая гимнастика становятся эффективнее в десятки раз!

 

Зарядка для всего тела с доктором Шишониным

 

В гостях у Александра Юрьевича Шишонина – доктор А.Г. Румянцев, академик РАН, доктор медицинских наук, профессор, президент ФГБУ «Национальный медицинский исследовательский центр детской гематологии, онкологии и иммунологии им. Дмитрия Рогачева» Минздрава России.

 

И все вместе делают эту чудодейственную зарядку. Зарядка для активной жизни и долголетия!

Присоединяйтесь и вы!

.

 

***************************************

 

Загрузка...