Отечность лица по утрам: причины
Всем нам хочется выглядеть как можно лучше. Но что делать, если, проснувшись утром, Вы вдруг видите в зеркале припухшие веки, мешки под глазами и одутловатое лицо?
Один раз это может быть случайностью, но если такая ситуация повторяется каждое утро, пора принимать меры.
Причин отечности лица есть много, они бывают как вполне безобидные, так и достаточно серьезные. Как правило, во-первых, необходимо подкорректировать свой рацион или образ жизни, и ваше личико и глаза утром будет выглядеть молодо и свежо.
Много жидкости на ночь – одна из самых распространенных причин. Выпивая свою суточную норму воды, постарайтесь часа за 2-3 до сна много не пить, поскольку в ночное время почки не так активно работают, и избыток жидкости задерживается в организме.
Соленая или сладкая пища тоже очень часто вызывает отеки. Соль задерживает воду в организме, поэтому лучше отказаться от соленых блюд, чтобы не провоцировать накопление воды. А сладкие напитки не утоляют жажду, а только усиливают ее.
Во время ПМС у многих женщин возникают отеки из-за изменения гормонального фона. Причем отекает не только лицо, но и всё тело. Такое состояние проходит само через несколько дней и не требует лечения.
Возраст тоже может стать причиной, ведь почки работают медленней, а кожа уже не такая упругая, из-за этого отеки появляются чаще и больше заметны.
Вредные привычки: алкоголь, курение, недосыпание, гиподинамия тоже не добавляют красоты, ускоряя старение и нагружая организм.
Слишком высокая подушка, как ни странно, тоже может стать причиной отечности лица, ведь она не придает голове во время сна правильное положение и не обеспечивает хорошую циркуляцию крови.
Обратите внимание на свою подушку, лучше использовать специальные ортопедические модели с упругим валиком, поддерживающим изгиб шейного отдела.
Иногда бывает, что склонность к отекам является наследственной, в этом случае нужно правильное питание и полезные привычки сделать своим образом жизни.
И, конечно, отечность лица может быть вызвана заболеваниями почек, сердца, эндокринными нарушениями и аллергией.
Как убрать отечность лица
Конечно, избавиться от отечности лица и отеков вокруг глаз можно и нужно.
- В первую очередь подкорректируйте свой рацион и образ жизни.
- Если проблема не уходит, используйте натуральные мочегонные средства. Это может быть крепкий зеленый чай без сахара, мочегонные травяные сборы и чаи.
- Если через несколько дней отечность лица всё еще остается, то есть не получилось ее убрать, обратитесь к врачу для выяснения причины. Возможно, он назначит мочегонные препараты, принимать которые нужно строго по назначению. Помните, что длительный прием таких лекарств может навредить здоровью и спровоцировать новые проблемы.
- И, конечно, можно использовать косметические приемы. Например, прохладный чайный компресс: заварите два пакетика чая, остудите, слегка отожмите и положите на глаза на 10 минут. После такого компресса умойтесь прохладной водой.
- Для всего лица можно использовать маску из сырого тертого картофеля, которая наносится на лицо и шею на 15 минут. Смывать ее также нужно прохладной водой.
Будьте молоды и красивы!
И для улучшения Вашего настроения посмотрите этот чудесный мультик «Красота — страшная сила!» из знаменитой серии про Машу и Медведя!
Уверена, Вы получите хороший заряд для вашей красоты!
.
_____________
Загрузка...