Как любить себя каждый день по 30 минут

Недельный план косметических процедур по полчаса в день

nedelniy-plan-uhoda-za-soboiДля тех женщин, которые никак не найдут время для полноценного правильного ухода за собой, или никак не соберутся с духом взяться, наконец за флакончики, баночки, тюбики, чтобы сохранить свою красоту и молодость.

Именно для них я  предлагаю следующий способ. Недельный план процедур всего по 30 минут в день.  И таким образом за неделю вы проведете полный уход за собой.

Такой план косметических процедур поможет вам организованно подойти к процессу ухода за собой. Естественно, список косметических процедур может меняться по желанию, учитывая ваши нужды.

 

Целью такого плана является одно:  обязательно ежедневно выделить определенное время для выполнения косметических процедур, которые помогут вам выглядеть безупречно, к тому же  займут не более получаса.

Уже через месяц такого графика, вы заметите улучшения своего внешнего вида, станете более свежей.  А уже через два – вы устанете считать комплименты в свой адрес.  Успехов!

Приступаем…   Итак,

 

Понедельник: уделяем внимание лицу и шее

uhod-za-licom

  • Для начала, очищаем кожу лица гелем или пенкой для умывания.
  • После этого наносим очищающую маску для лица  на определенное время, либо массирующими движениями наносим скраб.
  • Затем уделяем внимание области вокруг глаз и наносим маску на 2-3 минуты, после чего смываем все косметические средства кипяченой теплой водой.
  • После масок  протираем кожу лица освежающим тоником и наносим на область вокруг глаз крем, также увлажняем кожу лица дневным кремом и наносим его по массажным линиям.
  • На ресницы наносим питательное масло, а губы покрываем увлажняющим бальзамом.

Вот и прошли наши заветные 30 минут, и мы как раз все успели.

 

Вторник: уделяем пристальное внимание телу

uhod-za-telom

  • Отмокаем в теплом душе несколько минут, затем массирующими движениями втираем скраб по всему телу, уделяем особое внимание проблемным зонам.  На помощь может прийти антицеллюлитная губка, которая тщательно обработает проблемные зоны.
  • Смываем скраб и увлажняем кожу бальзамом для тела, а на зону бедер и ягодиц наносим антицеллюлитный крем. Тело благоухает!

И снова эти процедуры заняли 30 минут.

 

Среда: ухаживаем за руками

 

  • Балуем свои ручки ванночкой с маслами или морской солью – это займет 5-6 минут.
  • Придаем ноготкам форму и если необходимо, удаляем кутикулу.
  • Наносим увлажняющий крем на руки и слегка массируем до полного впитывания. Крем для рук можно заменить маслом виноградных косточек или маслом жожоба.
  • Уделяем внимание ногтям – наносим умную эмаль или масло.

 

Четверг: ухаживаем за ногами

uhod-za-nogami

  • Балуем ножки горячей ванночкой с маслами или морской солью – для этого вам понадобится 8-10 минут.
  • Очищаем пятки пемзой, затем пилкой  и придаем ногтям форму, по необходимости удаляем кутикулу.
  • На ноги наносим питательный крем либо масло жожоба.

 

Пятница: уделяем внимание волосам

uhod-za-volosami

  • Хорошо промываем волосы шампунем.
  • После этого наносим восстанавливающую маску для волос на 10-15 минут, затем промываем волосы водой.
  • Также волосы можно ополоснуть заранее подготовленным отваром крапивы, ромашки либо соком лимона. Отвар крапивы поможет укрепить корни волос и спасет их от чрезмерного выпадения, а отвар ромашки и сок лимона осветлит волосы на один тон (это ополаскивание подойдет блондинкам).

 

Суббота:  ассорти

vanna-s-morskoy-soliyu

  • Принимаем ванну с эфирными маслами  или морской солью.
  • Наносим на все тело грязевую маску (можно приобрести сухую косметическую грязь в аптеке либо готовую маску купить в специализированном магазине).
  • В проблемных местах делаем эпиляцию (удаляем ненужные волосы любым способом, который удобен именно для вас).
  • После всех процедур увлажняем тело бальзамом с эффектом загара.

 

Воскресенье

dvoe

  • Оставляем последний день недели для закрепления успеха.
  • Можно красиво одеться и пойти на прогулку в парк или сквер, насладиться природой и свежим воздухом.
  • А можно  порадовать себя и любимого своим прелестным внешним видом, сделать красивый макияж  и пойти на свидание (свидание с любимым мужем — это так романтично…).

 

Желаю вам любви и красоты!!!

 

________________

­­­­­­­­­­­­­­

 

 

 

Загрузка...
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
  • Костина Альбина

    Хорошие способы, как ухаживать за собой. Но они не только коже помогают, я после таких процедур еще и хорошее настроение на каждый день получила.

  • http://sotvorikrasotu.ru/ Марина Зимина

    Заметьте, Альбина, что хорошее настроение Вы получаете и от прекрасных процедур, и от чувства выполненного долга.
    И по Вам становится видно, что Вы ухаживаете за собой, да и окружающие начинают это чувствовать, что перед ними — ухоженная женщина, и уже по-другому к Вам относятся. Сначала Вы это можете не заметить, но через некоторое время если сравните отношение к Вам ДО и Сейчас, то увидите разницу.

  • Ирина

    Я вот тоже обязательно каждый день уделяю себе немного времени! С утра умываюсь, кстати, придумала очень хороший скраб из пищевой соды. Беру пару чайных ложек соды, добавляю чуть-чуть воды, но чтобы не жидко было, и очищаю лицо, шею, да и всё тело можно. Эффект потрясающий! Кожа становится как будто бархатная! Затем наношу питательный или увлажняющий крем на лицо и шею и всё! Чувствую себя прекрасно! Попробуйте!

  • http://sotvorikrasotu.ru/ Марина Зимина

    Интересно! И нет раздражения на коже?

  • http://sotvorikrasotu.ru/vozvratit-molodost.html 3 способа возвратить молодость Вашей коже | Как Сохранить Молодость и Красоту

    […] Вас совершенно нет времени на себя? Узнайте, как эффективно использовать 5 минут […]

  • http://disrabota.ru Ольга Сидоренко

    Хорошее расписание на всю неделю )

  • http://facebook.com/profile.php?id=100000489708473 Марина Зимина

    Согласна с Вами, Ольга. Простое и не занимающее много времени — ведь нам всем «так некогда!»…

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001198819205 Алена Лопатниченко

    Вы еще и ощелачиваете кожу, а это очень важно, так как все крема и средства для кожи с кислым PH.