Как использовать эфирные масла

aromaterapiya-v-domashnih-usloviyah

Ароматерапия в домашних условиях

 

Как вы считаете, ароматерапия – это жизненная философия, которая возвращает человека к истокам или очередное веяние моды?.. Как бы то ни было, на Земле есть все необходимое для восстановления жизненных сил человека. Ведь еще в древние времена люди выживали и лечились с помощью природы.

Процедуры с эфирными маслами дома

Почувствовать себя одним целым с Миром и задействовать естественное и природное можно и в домашних условиях.  Применяя эфирные масла, можно улучшить психическое и физическое состояние, добиться естественной красоты лица и тела. Такая процедура очень доступна, не требует много времени и является безопасной.

С помощью ароматической терапии можно добиться похудения, устранить депрессию и избавиться от простуды. Воздействие масел, в зависимости от процедуры, идет через дыхание и через кожный покров. Способами попадания полезных веществ в организм, могут быть массаж и ванны, применение в бане, компрессы и пар. И так как эфирных масел насчитывается больше тысячи, то и разнообразие каждый день гарантированно.

 

Ароматизация помещения

Перед процедурой необходимо проветрить комнату.

Если нет специальной лампы для ароматерапии, то можно воспользоваться чашкой с кипятком, куда будет добавлено масло. При снижении температуры воду нужно добавлять. Для такой ароматерапии подойдет, как микс масел, так и любое масло в отдельности.

 

Ванны с ароматическими маслами

vanna dlya krasoti Как использовать эфирные масла

Применяются для релаксации, похудения, снятия мышечного напряжения.

Использование подобных ванн очень эффективно, потому что полезные вещества попадают через кожные покровы и насыщают весь организм.

Эфирные масла подбираются в зависимости от желаемого эффекта. Для ванны масло нужно смешать с эмульгатором: молоко, пена, мед, сливки.

 

Читайте также:  Лебединая шея

Компрессы

При мигрени, насморке и болях в суставах нужно применять ароматические обертывания или накладывание компрессов. Для этого следует в воду капнуть несколько капель масла (бергамот, лаванда, жасмин или анис), намочить марлю или полотенце и наложить на больные места.

Количество капель уточняйте по рекомендациям в аннотации к эфирному маслу.

Время процедуры не более получаса.

 

Массажи

Для лечения и расслабления можно использовать растирание с эфирными маслами. Помните, что в чистом виде попадание масла на кожу опасно, поэтому следует смешать несколько капель с кремовым компонентом.

Терапия с помощью ароматических масел универсальна и проста. Нужно лишь определиться с собственными предпочтениями и нужными результатами.

 

Ароматерапия для женского здоровья и красоты

 

Вспомнили об эфирных маслах и начали их применять при проведении хирургических операции во Франции в Первую мировую войну. Тогда же, во Франции, появилось понятие ароматерапия.

efirnie masla dlya kozhi lica e1466379200915 Как использовать эфирные масла В настоящее время ароматические масла возвращают себе прежнюю славу. Ведь давно известно, что правильно подобранный аромат помогает решить проблемы со здоровьем, омоложением, придать сил и уверенности.

Применяют эфирные масла в основном в косметологии, но спектр их использования довольно обширен:

  • Так ароматерапия применяется в борьбе с лишним весом, при лечении целлюлита и растяжек;
  • Эфирные масла помогают продлить молодость и красоту кожи;
  • Стимулируют рост волос, оживляют их, придают дополнительную силу и блеск.

Несмотря на то что эфирные масла — это натуральные продукты и не вызывают побочных эффектов, применять их следует с осторожностью, так как это высококонцентрированные вещества.

 

Как применять эфирные масла: правила применения

 

При работе с эфирными маслами нужно соблюдать несколько несложных правил:

• Использовать в строго рекомендованной дозировке, иначе эффект от применения будет не положительный, а отрицательный – может появиться головная боль, чувство усталости или раздраженности. Примерная рекомендованная дозировка для взрослого человека – 1 капля на 14 кг веса.

• Цитрусовое масло под воздействием УФ-лучей может вызвать раздражение, поэтому нельзя использовать его перед выходом на солнце.

Читайте также:  Если вас волнует ваша внешность

• Не наносить в чистом виде на кожу и слизистые.

• Применять только те ароматы, которые нравятся и вызывают положительные эмоции.

• Не принимать внутрь без консультации специалиста.

• Важным является индивидуальный подбор аромата, так как возможна непереносимость определённых видов масел. Для выявления аллергической реакции достаточно нанести разбавленное эфирное масло на запястье примерно на 5 минут.

Прежде чем обогащать маслом косметические средства, необходимо проверить на аллергическую реакцию — и средство, и его смесь с эфирным маслом (лучше на коже на внутреннем сгибе локтя).

• Каким целебным не было бы масло, перебарщивать с ним не стоит. Необходимо соблюдать дозировку при их применении.

• Масло нежелательно хранить в светлых, слишком тёплых и холодных местах. Лучшим вариантом является тёмное место комнатной температуры. Хранить в месте, не доступном для детей, и вдали от источников огня.

Во многих странах ароматические масла уже давно пользуются популярностью и при недомоганиях люди часто прибегают к помощи ароматерапии. Но не стоит забывать, что при серьезных заболеваниях, ароматерапия не заменит полноценного лечения, а может лишь его дополнить.

 

Лечение эфирными маслами

 

Ароматерапией считают также лечение с использованием эфирных масел. Ещё несколько веков назад смеси эфирных масел использовались для врачевания и применялись в ритуалах, церемониях.

Использование эфирных масел способствует восстановлению душевного равновесия. А так как переживания сказывается на физическом состоянии, то ароматерапия поможет и в этом случае. Применение ванн, ингаляций и массажа с эфирными маслами благоприятно влияет на самочувствие человека, повышается иммунитет, человек становиться уравновешенным и жизнерадостным. Необходимо подбирать масла в соответствии со своим состоянием здоровья.

При ингаляции, эфирные масла оказываются внутри при помощи органов дыхания. При массаже или ванне — через нос и через кожу. Попав в лимбическую систему головного мозга, мельчайшие частицы исправляют нарушения в работе организма. Диапазон применения эфирных масел неограничен.

 

Эфирные масла: воздействие

 

Читайте также:  Драгоценная косметика

Эфирные масла применяются как антисептические и антибактериальные средства, обезболивающие.

♦  При простудных заболеваниях помогут масла эвкалипта, лаванды, чайного дерева, пихты, ромашки.

♦  Давление:

  • Масла майорана и мелиссы расслабляют стенки сосудов, т. е. обладают сосудорасширяющим действием. и тем самым снижают давление.
  • Кипарис и можжевельник способствуют сужению сосудов и соответственно повышают давление.
  • А эфирное масло розмарина нормализует давление.

♦  Масло корицы, шалфея и арника применяется при травмах и ушибах.

♦  Снять боль в мышцах помогут масла душицы, розмарина и тимьяна.

♦  Облегчит суставную боль масло имбиря, лаванды, ромашки и мускатного ореха.

♦  Аромамасла ромашки и мяты, незаменимы при заболевании желудка. Они обладают язвозаживляющими, противовоспалительными, спазмолитическими свойствами.

♦  Эфирные масла хорошо помогают от стресса.  Для освобождения от плохого настроения надо иметь светлую голову. Это необходимо для того, чтобы трезво оценить ситуацию и принять меры для решения проблемы. На пути к душевному равновесию встают такие отрицательные явления, как раздражительность, внутренние страхи, перепады настроения, депрессии и стрессы. Эфирные масла способствуют устранению этих проблем.

Ароматические масла, такие как иланг-иланг, кипарис, лаванд, мандарин, розмарин, мускатный орех, сандал, ромашка станет великолепным решением при устранении стресса, раздражительности и тревоги.

 

 

Существует ещё очень много эфирных масел, которые окажутся вам полезными. Для красоты, для омоложения, для здоровья, для настроения, для души…

Как-то нашла очень интересное видео с рецептом состава из 11 эфирных масел — для омоложения кожи лица - и никак его не найду:(.  А хотелось бы попробовать!

 

P.S. Как Вам статья, дорогая читательница? Советую получать свежие статьи на Ваш e-mail , чтобы не пропустить информацию о новых секретах, бесплатных видео-уроках и конкурсах блога! Подписная форма – ВНИЗУ ЛЕВОЙ КОЛОНКИ!  

Если Вам понравилась эта статья, то поделитесь с Вашими друзьями в соцсетях. Нажимайте на кнопочки! Спасибо!
Загрузка...
  • http://facebook.com/profile.php?id=100000489708473 Марина Зимина

    Как-то я нашла очень интересное видео с рецептом состава из 11 эфирных масел — для омоложения кожи лица — и никак его не найду:(. А хотелось бы попробовать! Дорогие мои дамы, может быть, вы встречали такой рецепт на просторах интернета?

  • http://my.mail.ru/mail/maiorova45-45/ Галина Майорова

    Спасибо большое за статью! Аромамаслами, как здесь описывается, я не пользовалась, изредка, что-то принимала по совету знакомых. Постараюсь воспользоваться вашими советами. Еще раз благодарю!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100000489708473 Марина Зимина

    И Вам спасибо, Галина!